被慢性疲劳拨乱的生物钟

慢性疲劳是高利息的按揭，会让本来压力就大的你喘不过气来，身体就是一架精密的机器，有一定的运转规律，长期过度的慢性疲劳任意消耗着身体的器官和零件，给身体健康带来不可逆转的伤害……

 

神奇的生物钟

 

在南美洲的危地马拉有一种第纳鸟，它每过30分钟就会“叽叽喳喳”地叫上一阵子，而且误差只有15秒，因此那里的居民就用它们的叫声来推算时间，称为“鸟钟”；在非洲的密林里有一种报时虫，它每过一小时就变换一种颜色，在那里生活的家家户户就把这种小虫捉回家，看它变色以推算时间，称为“虫钟”。这是动物生物钟的一种有趣现象，我们人类也有生物钟，人体内存在一种决定人们睡眠和觉醒的生物戒律，生物戒律根据大脑的指令，调节全身各种器官以24小时为周期发挥作用，保证人身体健康，而慢性疲劳却拨乱了我们的生物钟。

 

安东尼罗宾德说：“世界上没有两个人的个人生物钟是一样的”，我们整天说生物钟，到底生物钟是什么？能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量的生物节律，就叫做生物钟。生物钟有点象开汽车：人什么时候上车，开车到哪里，踩多久的油门，到达后的一脚刹车。

我们的身体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，相差l℃多。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号。生物钟和法律差不多，你可以在这个范围内做这个事情，如果你不按照法律的规定，那么，你踏入的是一个危险的雷区。